unBOXING #6 HOME OFFICE, REŽIM a SPÁNOK

Aké dôležité je nastaviť si denný a nočný režim, kedy sa mozgové bunky regenerujú a kedy si telo najviac odpočinie? Mgr. Lenka Hovancová popísala aj chronické poruchy spánku vedúce k rôznym depresívnym stavom. Zabudnite na „papučkový deň“ a vypočujte si ako nastaviť kvalitný pracovný režim aj počas práce z domu na našom youtube.

Dátum
11.3.2021
Trvanie
od 17h
Usporiadatelia
Miesto
https://youtu.be/86LFjEHTUi4